あけましておめでとうございます！！
あらためまして、今年から大殺界に入る「Seika」と申します。
大殺界の3年間は、新しい挑戦よりも“今あるものを整える”ことが大切だと言われています。
そこで2026年は、無理をせず、少しずつ生活を改善していく一年にしたいと思います。
美容・健康面
① 睡眠禁止ゾーン（18〜22時）に寝ない
② 睡眠障害（早期覚醒）を改善する（まずは5時間以上の睡眠時間を確保）
③ 毎日5,000歩以上歩く
④ 毎朝白湯を飲み、人と会う時を除いて、平日のカフェインを断つ
⑤ 毎日ラジオ体操と足首回しを行う
⑥ 毎日下半身のマッサージを行う
⑦ 外食以外では、小麦製品を控える（自分では買わない）
⑧ 週1回は“完全休息日”を作る（体力の波に合わせる）
⑨ 食べ過ぎを防ぐため、夕食は腹八分を意識する
⑩ 月1回、自分の体調を振り返る時間を作る（睡眠・歩数・気分など）
お金のこと
① きちんと家計簿をつける
② 固定費を見直す（年1〜2回）
③ 優待・配当株の長期保有を継続する
④ ポイントの使い道を決めておく（浪費防止）
⑤ 月ごとに「使いすぎチェック」をする
⑥ 急な出費に備えて“生活防衛費”をキープする
⑦ 買い物前に“本当に必要？”を一呼吸置く
⑧ セールに流されず、計画的に買う
⑨ 賞味期限切れのフードロスを発生させない
⑩ 年末に一年の収支を振り返る
断捨離と整理整頓
① 物の役割を見直し、使っていない物は手放す
② 面倒くさくて捨てれてない粗大ごみを捨てる
③ 収納は“7割収納”を意識する
④ 紙類は溜めずにその日のうちに処理
⑤ 1日1つだけ“ミニ片付け”をする
⑥ 掃除しやすい部屋づくりを意識する
⑦ 買い物前に収納スペースを確認する
⑧ 月1回、冷蔵庫の中をリセットする
⑨ “とりあえず置き場”を作らない
⑩ 年末に1年間の持ち物を総点検する
その他
①このブログを継続すること
おわりに
今年は、無理をせず、少しずつ生活を整えていくことを目標にします。
大きな変化は求めず、日々の積み重ねを大切に。
静かに、でも確実に、自分のペースで進んでいきたいと思います。
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