腹痛が続いていて、結局あまり眠れず、夕方頃までまたボーっとしてしまった。
図書館で借りた本を読んだり、レシートの整理など色々とやりたいことがあったのに、殆ど出来なかった。
かろうじて洗濯などはしたものの、眠すぎてどうにもやる気が出ず、夜は少し贅沢してスーパーでお寿司を買ってしまった。
ただ、思った以上に美味しかったので、また安くなっていたら買いたい。
＊＊今日の記録＊＊＊＊＊＊
■歩数：5,966歩（目標：5,000歩）
■体重：56.6kg（目標：50kg）
※室内で測るとフロアクッションの影響で20kgと表示されるため、寒い玄関で服のまま測定。
■睡眠：4時間半（21時半寝落ち23時起床/3時就寝６時起床）（目標：6〜7時間）
■体調：日中の強い眠気・坐骨神経痛は軽め・頭痛・肩こり・腹痛
■朝食：オイコス
■昼食：雑炊
■夕飯：スーパーの割引お寿司
■間食：カフェオレ
■坐骨神経痛対策：ウォーキング、足首回し、マッサージ、カイロ
■眼精疲労対策：頭皮マッサージ、ルテインのサプリ、目薬
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