美容と健康 2/2の健康ログ 今日は朝から体調が悪かった。溜まっている睡眠負債の影響も大きいのだろうけれど、激しい頭痛と微熱、肩こりがひどかった。運悪く頭痛薬を切らしていたため、会社へ向かう途中で購入。これまで60錠600円台で買えていたのに、いつもと違うドラッグストア... 2026.02.02 美容と健康
美容と健康 2/1の健康ログ 1月は日・月がお休みだったけれど、2月は基本的に土日休みになる。5日働いて2日休むリズムに慣れてきたところで、今回は5日働いて休みが1日だけ。しかも睡眠が3時間しか取れなかったこともあって、今日はあまり回復できなかった気がする。本当は引きこ... 2026.02.01 美容と健康