体調不良が続いているため、今日は早めに休むことにした。
三連休のあいだに、しっかり整え直したい。
なぜか歩数計アプリのカウントがうまくいかず、ポイ活が稼げなかったのが地味にショック。
歩数自体は表示されているのに、ポイントを受け取ろうとするとエラーが出るので、体調を優先して今回は放置することにした。
さらに、コークオンアプリもまったくカウントされておらず、今週が「0歩」になっていることに今さら気づく。
あと2日で35,000歩を達成できるのか…。
＊＊今日の記録＊＊＊＊＊＊
■歩数：9,297歩（目標：5,000歩）
■体重：未測定（目標：50kg）
※室内で測るとフロアクッションの影響で20kgと表示されるため、寒い玄関で服のまま測定。
■睡眠：6時間（22時寝落ち1時起き/3時就寝6時起床）（目標：6〜7時間）
■体調：坐骨神経痛は軽め・頭痛・肩こり・腹痛
■朝食：オイコス
■昼食：お弁当（ポークステーキ）
■夕飯：白米・ミートボール・味噌汁
■間食：カフェオレ・ドーナツ
■サプリ：マルチビタミン＆ミネラル（DHC）
■坐骨神経痛対策：ウォーキング、足首回し、マッサージ、カイロ
■眼精疲労対策：頭皮マッサージ、ルテインのサプリ、目薬
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